頭皮が冷えると、顔色がくすむって!

頭皮が冷えると、顔色がくすむって、意外ですよね!
頭皮が冷えると、寒さで頭皮の血管がギュッと縮まります。すると、血液が流れにくくなり、血行不良に。

 

髪の毛は血液の栄養をもとに成長するので、頭皮の冷えはすなわち、抜け毛や細毛の原因に。

 

意外なことに顔のくすみの原因にも。頭皮の血行不良が顔全体にも影響し、顔色もくすみます。
頭皮の冷えをケアすれば、抜け毛や細毛だけでなく、顔のくすみにも効果的。

 

頭皮の冷えの解消方法は、
(1)首や肩のコリをほぐす (2)頭皮マッサージをする (3)あたたかい湯船につかる

 

(1)は、首や肩のコリも血行不良の原因です。
首や肩のコリをほぐすと頭皮に血液が流れやすくなるんです。たまに首回しをするだけでも違います。

 

(2)と(3)は一緒にするのがオススメ。あたたかい湯船につかりながら、頭皮マッサージをすると頭皮のコリがほぐれ、
冷えが解消されやすくなります。お風呂に入る前にホットドリンクを飲むのもおすすめです。
お湯に入るとすぐに温まった感じがしますが、体の中は温まるまで時間がかかります。

 

ホットドリンクを飲んでからお風呂に入ると中と外から温められるので体がすぐにポカポカ、湯冷めもしにくくなります。
水分補給の効果で血の巡りも良くなります♪